Valeriana officinalis

Valériane officinale Valériane des collines Valériane à petites feuilles

Famille : Caprifoliaceae / Sous famille : Valerianoideae

Plante vivace de 50 cm à 1 mètre, d’un vert clair, glabre ou pubescente.

Souche courte, fibreuse, très odorante, émettant des stolons souterrains terminés par une rosette de feuilles à segments nombreux et étroits.

Tige assez robuste, sillonnée, pubescente aux nœuds.

Feuilles toutes pennatiséquées, à 13-21 segments lancéolés, entiers ou superficiellement dentés.

Fleurs blanches ou rosées, en corymbes amples, assez serrés ; bractées lancéolées-linéaires, scarieuses, ciliées.

Fruit glabre, ovale-oblong.

Généralités

Floraison	Mai - Août
Sexualité	Hermaphrodite
Maturation	Protandre
Pollinisation	Entomogame
Dissimination	Anémogame
Formation Végétale	Hémicryptophytaie
Type Biologique	Stolonifère

Nomenclature

Noms Latins	Valeriana officinalis
Noms Français	Valériane officinale Valériane des collines Valériane à petites feuilles
Etymologie	Nom formé au Moyen Âge, probablement du latin "valere" : se bien porter, par allusion aux propriétés officinales de certaines espèces.

Protection

Espèce non réglementée

Ecologie Optimale

Milieu	Bois humides, bords des ruisseaux
Chorologie	européen
Altitude	0-2000 (m)

Caractéristiques Climatiques

Lumière	Intermédiaire entre hémihéliophile et héliophile	Intermédiaire entre hémihéliophile et héliophile
Temperature	Planitiaire thermophiles, thermoatlantique, thermocontinentale, subméditerranéenne, supraméditerrannéenne	Planitiaire thermophiles, thermoatlantique, thermocontinentale, subméditerranéenne, supraméditerrannéenne
Continentalité	Subocéanique	Subocéanique
Humidité atmosphérique	Intermédiaire entre aéromésohygrophile et aérohydrophile	Intermédiaire entre aéromésohygrophile et aérohydrophile

Caractéristiques du sol

Humidité édaphique	Hyperxérophile	Hyperxérophile
Ph	Neutrophile	Neutrophile
Nutriments du sol	Mésoeutrophile	Mésoeutrophile
Salinité	Ne supportant pas le sel	Ne supportant pas le sel
Texture du sol	Argile	Argile

Usages

Propriétés médécinales	La plante entière soulage les maux de tête, crampes musculaires et irritations intestinales. Les feuilles en cataplasme diminuent la cellulite. Les racines sont anti-convulsivantes, anti-dépressives, anti-épileptiques, antispasmodiques, hypotensives, sédatives et tonique cardiaque (décoction). Elles sont utilisées pour diminuer les crises de palpitation (poudre), les états dépressifs, les désagréments liés à la ménopause, l’angoisse, l’appétit (macération), l’asthme, soulagent les coliques (infusion), stoppent les crises de nerfs et les insomnies (teinture) et servent de soutien dans les cures de désintoxication tabagique et lors des convalescences (décoction).
Autres Usages	Usages vétérinaires : racines constituant un sédatif nerveux pour le chat (macération) et lutte contre les essoufflements et la fatigue cardiaque des chiens (infusion).
Toxixité	La valériane n’est pas à utiliser à forte dose ni au long court car elle peut entrainer une accoutumance.
Particularités	Les propriétés sédatives de cette plante peuvent être utilisées chez l’enfant sans danger. Plante très appréciée par les chats qui aiment l’odeur forte de la racine (désagréable pour les humains) et viennent s'y frotter.
Magie & légendes	La poudre de valériane (placée dans un sachet suspendu dans la maison) protège de la foudre et aide à trouver le sommeil (placée sous l’oreiller). Elle est également utilisée dans les philtres d’amour et pour calmer les disputes conjugales. Les sorcières l’utilisaient pour garder leurs chats auprès d’elles pendant leurs rituels. Les Grecs suspendaient un brin de valériane aux fenêtres pour repousser les esprits maléfiques. Dans le nord de l'Europe, on lui attribue le pouvoir de chasser les Elfes.